Статья рассказывает о влиянии различных напитков на организм человека. Простая вода является наиболее полезным напитком, в то время как газировка и соки содержат вредные субстанции. Молоко может вызвать неприятные симптомы у людей, не усваивающих лактозу. Черный чай ухудшает усвоение железа, а зеленый чай считается полезнее. Кофе может быть опасен для людей со слабым сердцем или сосудами, а соки имеют высокую кислотность и могут быть противопоказаны людям с больным желудком. Минеральная вода стоит пить только по необходимости.
# Здоровье
Простой и эффективный рецепт диеты на основе гречки и кефира помогает быстро потерять вес, нормализовать обмен веществ, оздоровить кожу и волосы, а также уменьшить целлюлит. Рецепт состоит из 1 стакана кефира и 1 столовой ложки сырой гречки, настоянной при комнатной температуре в течение 8 часов. За месяц можно потерять до 4 килограммов, при этом диета очень вкусная и не требует особых усилий.