В статье представлены 11 диетических начинок для рулета из лаваша или рисовой бумаги, которые можно использовать в качестве легкого и полезного перекуса. Начинки включают в себя крабовые палочки, творог, красную рыбу, адыгейский сыр, куриное филе, грибы, куриную печень, креветки и другие ингредиенты. Каждая начинка содержит описание ингредиентов и способ приготовления. Приятного аппетита!
# Диета
Простой и эффективный рецепт диеты на основе гречки и кефира помогает быстро потерять вес, нормализовать обмен веществ, оздоровить кожу и волосы, а также уменьшить целлюлит. Рецепт состоит из 1 стакана кефира и 1 столовой ложки сырой гречки, настоянной при комнатной температуре в течение 8 часов. За месяц можно потерять до 4 килограммов, при этом диета очень вкусная и не требует особых усилий.